実験的「実験的日記」

_ 財団法人 骨粗鬆症財団 「どうすれば予防できる？」

少し前から骨粗鬆症の薬を飲むことになってしまった母から、骨粗鬆症になる要素を考えるとボクも今から注意しておいたほうがいいんじゃないのかと言われて調べてみたら、

• カルシウムの摂取不足
• 飲酒・喫煙
• 運動不足
• 日照不足

という危険要素のうち、喫煙以外は大なり小なり当てはまるので（説明を読むとボクのお酒の量だとここで言う危険な要素としての飲酒には当てはまらないと思うけど）生活習慣の改善は必要だな。特に運動不足・日照不足が……

_ 健康診断

そんなことを考えつつ、明日は職場の健康診断。事前の飲食制限はないのでそれは問題ないけど、一番の問題は開始時刻までにちゃんと事務所に到着できるかどうかだったりする。